Calmar la mente y las emociones ahora es sencillo gracias a la programación de Netflix

Cada episodio que es transmitido de Guía Headspace para la meditación; le proporciona al espectador un beneficio distinto, y estos van desde controlar el estrés, hasta poder aceptar la gratitud.

Debemos estar conscientes de que la pandemia nos ha generado gran estrés y angustia y no a algunas personas sino de manera generalizada a nivel mundial.

Frente a dicha situación, Netflix consideró como una excelente oportunidad agregar a su catálogo visual una serie en donde se ofrecieran técnicas que funcionaran para la meditación y que, quienes lo necesiten, tengan la posibilidad de contar con una herramienta con la que puedan calmar su mente y sus emociones.

‘Guía Headspace para la meditación’ se trata de una exploración de los fundamentos de la meditación y de la forma en cómo puede ayudarnos a mantenernos más presentes y de este modo evitar las distracciones que se presentan en nuestra vida cotidiana», de este modo lo señala una publicación perteneciente a la compañía.

El telespectador puede esperar en cada episodio un beneficio distinto, que se extiende desde el sencillo hábito de controlar el estrés, hasta que podamos aceptar la gratitud.

Con respecto al primer episodio, en él son indicados los principios y las técnicas que nos ayudarán a realizar las prácticas de una forma adecuada, esto con la finalidad de que, incluso aquellos que nunca han meditado antes, puedan empezar a hacerlo de la manera más sencilla y cómoda.

Headspace se trata de una compañía de meditación que es cofundada por el ex monje budista Andy Puddicombe, quien en la actualidad es quien guía las prácticas durante los ocho episodios, donde cada uno son de 20 minutos.

Su voz se mantiene acompañada de divertidas animaciones y música relajante. Esta es una serie que cuenta con subtítulos y su audio es posible recibirlo en 30 idiomas, donde está incluido el español.

«Ya sea que quieras explorar las herramientas que ayudan a desarrollar la práctica de meditación o aprender sobre el respaldo científico que tiene, ‘Guía Headspace para la meditación’ hará que sea simple (y digno de una maratón)», este se trata del mensaje con el que Headspace invita a las personas para que vean su serie animada.

El ex monje budista que anteriormente mencionamos lidera una empresa de meditación de $100 millones. Por lo que vale destacar que Headspace cuenta también con una popular aplicación de meditación que le ha permitido a gran cantidad de personas acceder a las prácticas que son gratuitas, y para una variedad de audiencias en el tiempo que ha durado la pandemia, además, pero también se ha proporcionando contenido de suscripción premium para los proveedores de atención médica.

Es así, como las personas cuentan con más opciones para combatir las consecuencias que acarrea el estrés diario que ahora se ha conjugado con la presencia de la pandemia que lleva más de año y medio afectando a la población mundial de todas las edades y en todos los estratos sociales.